Le sommeil c’est la santé ! On ne le dira jamais assez. Des troubles du sommeil peuvent donc rapidement altérer les capacités en journée : fatigue chronique, somnolences, difficultés d’attention, de concentration … des "coups de mou" pas facile à concilier avec la responsabilité d’enfants ou de personnes fragiles. Ce rendez-vous redonne les clés pour améliorer la qualité du sommeil, faire la sieste efficacement, et retrouver de l’énergie au quotidien.